Kodu terrori: kuidas sa tead, et su vanemad on emotsionaalselt ebastabiilne

See, kuidas me luua suhteid, sõltub suuresti sellest, millist teil on olnud kasvamise ajal. Terapeudid usuvad, et kui olete kokku puutunud lapsepõlves emotsionaalne kuritarvitamine, sa peaksid aru saama, et see kogemus mõjutab nii oma kohal. Võibolla on koostatud mürgiste partneritele ja võib teil tekkida tõsiseid probleeme oma karjääri, sest puudub usaldus.

Me kõik kasvasin eri perede ja isegi kui te arvate, on hea hariduse - on tõenäoline, et üks teie vanemad oli emotsionaalselt ebastabiilne ja isegi ei tea seda. Lapsed kipuvad õigustada sellistel juhtudel, mis olid ise halvasti, ja väärivad teatud suhtumine või mõtteid "äkki ta / ta oli lihtsalt halb päev." Siin on mõned viisid, et määrata mitte, kas teie vanemad on mürgine teile.

1. Vanemad olid liiga nõudlik sinule

Igaühel meist on õigus olla kapriisne kohati ja võib sageli esineda meeleolumuutused, kuid see on oluline teada, kui palju see õigus oma vanematega. Christy Garner online terapeut 10 aastat tegelenud ravi lähisuhtevägivalda. Ta ütleb, et lapsed, kes kogevad stressi tõttu karmilt karistada viga, kui täiskasvanutel on tõsine vaimse tervise probleeme.

Kõrge stress küpsemise käigus põhjustab muutusi organismis ja eriti aju ja see on pikaajaline mõju tervisele.

2. vanemad ülemäära kritiseeritud sa

Konstruktiivne kriitika teeb mõistlikes piirides vajalikud kasvab, aga kui sa oled kindel, et vanemad andsid ainult konstruktiivset kriitikat? Sageli sellistes olukordades, lapsed kogevad tunne, et nad ei tee midagi õige ise ei ole piisavalt hea.

Liiga kriitiline ka vanemate omistada kategooria emotsionaalne kuritarvitamine. Kui teie vanem neodnakratno väljendatud negatiivseid kommentaare selle kohta, kuidas te kleit, kuidas te vaatate, teie võimeid ja saavutusi ILT, mida sa inimese üldse - saate ikka "kuulda" Need kommentaarid enda peas nagu täiskasvanu. On oluline mõista, et see ei ole teie enesekontrolli, kuid ainult hääl mürgine vanemad, kes jäi alateadvuses. Saate jälgida esinemist sellised mõtted ja aru saada, et need negatiivsed tunded tekitada probleeme enesehinnanguga ja usaldust.

3. Vanemad diskonteeritud või moonutatud oma emotsioone

Kui teie partner on juba öelnud, et te ei avatud piisavalt või emotsionaalselt kättesaadav, mõtle, millist mudelit käitumine pani oma vanemad. Parim näide oleks olukord siis, kui laps on rääkinud mitte nutta, kui ta murdis põlve, väites, et see on liiga tundlik. Teine populaarne sündmus - kui teie laps öelda, et ta lihtsalt püüab meelitada tähelepanu, kuid mitte tegelikult tunneb hirmu ja ebakindlust. Täiskasvanueas, saate tunda hirmu, et näidata oma tundeid, uskuda, et nad lihtsalt tagasi lükata.

4. vanemad olid liiga halbu poole

Kui teie vanemad olid liiga rahutu ja tihti küsitakse, kuidas aidata neil täita oma kohustusi, laps peaaegu kindlasti päranduseks ärevus. See suhe ei saa tuhmuma aastate jooksul, näiteks minu ema saadab mitu sõnumit päevas, kontrollides, kas olete tööl ja kui autolt löögi koduteel tulid.

Kui vanem ei ole võimeline haldama oma ärevus ja edastab selle lapse, see võtab ruumi, et lapsed on harjunud kasutama loovust ja mängida. Kõrgenenud ärevus viib ka suurenenud kortisooli organismis, mis võiks viia ka tõsiste haigus.

5. Vanemad süüdistati oma tegude eest

Mürgine vanemad lihtsalt väljendada mõtte: "Ma ei loobu nii palju teile, et teid ravitakse nii mulle vastuseks." See tekitab tunde, et laps on vastutav nende tegude eest, mis on tehtud tema vanemad - kuni oma sündi. Sellega seoses on täiskasvanu saab kogeda tunnet, kui sa on kohustatud regulaarselt midagi vastata standarditele nähtamatu.

See on lihtne näha romantiline suhe - kui te arvate, et saate kontrollida tundeid isik, kes sulle meeldib, lihtsalt piisavalt, et "proovida" ja "õigus juhtida tähelepanu."

6. vanemate eelistatud mahasurumiseks probleeme

Kas on midagi masendav kui asjaolu, et te ei kavatse arutada probleemi? Ignoreerimine - järjekordne märk tõsise mürgine lapsevanem. Enamasti viib see asjaolu, et ta ei lähe kontakt niikaua laps ei vabandust - isegi kui te ei saa aru, mis on tema süü.

7. vanemad olid kohal ainult füüsiliselt

Teine näitaja emotsionaalne kuritarvitamine - füüsiliselt, kui vanem on alati olemas olnud, kuid samal ajal oli täielikult hõivatud oma tööga, telefoniga rääkida või isegi alkoholi või narkootikumide sõltuvus. Nagu täiskasvanud, siis võib olla raske suhelda inimestega ja tunnen kadunud. Lisaks võite välja lülitada ise - ilma teadlik seost oma emotsioone ja tegevusi, mis on pühendunud.

8. Vanemad hõivata kogu ruumi

Probleem ehk tõsisem puudus kaasamine - kui teie vanem on pidevalt skaneerib teie andmeid suhtlusvõrgustikes on kombeks tulla tuppa koputtamatta ja üldiselt veendunud, et kõik olulised otsused pead võtma koos. Seega, sa ei saa piisavalt ruumi oma elu: füüsiline, vaimne ja emotsionaalne. See toob kaasa asjaolu, et vanem katab täielikult vajadustele ja soovidele lapse oma hobid. Samuti viib vaimse tervise probleeme ja on kõige sagedamini peetakse tõsiseks konflikt romantilisi suhteid.

Kas juhtus kannatavad emotsionaalselt ebastabiilne vanemad?