7 eesmärke elus, mis paneb sind paremini

Otsi elu mõte on kasutu, kuid saate luua ise, kui on kindlaks tehtud nende püüdlusi. Plaanid muutuvad pidevalt, kuid elu eesmärgid - on see, mida motiveerib ja inspireerib teid aastaid. Heroiin teinud nimekirja taimed, mis paneb sind paremini. Järgige neid ei ole raske.

1. Hoolitse tervisele

7 eesmärke elus, mis paneb sind paremini

20 aastat, soovivad "hoolitseda oma tervise" ei ole väga oluline, kuid see on kõige olulisem elu eesmärk pikemas perspektiivis. Me ei loksuta tervislikud eluviisid - see on valik kõigile.

Kui sport teile - jahu, ei sunni ennast, "sest see on vajalik." Peamine asi, mida on vaja õppida - kuulata oma keha. Puhata, kui teil on vaja tüve, kui see on kasulik arendada oma keha, õppida oma võimete ja mõistma, et teil on vaja hetkel. Selleks, et teil on mugav oma keha, see meeldib ja austama. See on parim investeering, mida saate teha.

2. Tea, mida sa sööd

Pizza, jäätise ja teiste võlusid kiirtoit ei tee teid halb inimene. Ebatervislik toit võib mõjutada oma tervist, kuid kui tead meede, ei ole vaja ehitada elu piirangud ja kahetsus igal õhtul magustoit.

Palju kasulikum alustada ravivad toidu kütusena, mitte põgus nauding. Tea, mida sa sööd, kuidas ühtegi toodet oma dieeti, ja et ta annab sulle.

Kui te ei pööra tähelepanu ainult oma maitse-eelistusi, vaid ka sellest, kuidas keskkonnasõbralik ja eetiliselt valmis toitu, siis paremini teha ise ja maailma enda ümber.

3. Osaleda vaimse tervise

7 eesmärke elus, mis paneb sind paremini

Ärge ignoreerida oma emotsioone ja tundeid - on nii palju oluline osa oma tervist, nii arenenud lihased ja hea nägemine.

Isegi kui teil on mingeid probleeme psühholoogilise seisundi, on alati võimalus sise paranemist ja kasvu. Arendada teadlikkust, see aitab tasakaalustada meelt ja saada rohkem naudingut läbi elu. Kõrvaldab juht tarbetu teabe filter, mida tarbida, ja ei järgi negatiivse inspiratsiooniallikaid.

Ole tähelepanelik oma mõtteid ja tundeid, ja ärge kartke pöörduda psühholoogilise abi. Isegi kui ei ole raha hea spetsialist, võite leida võimalusi saada toetust, ja me oleme juba kirjutanud nende kohta.

4. Diary News

Kirjalikult praktika palju kasulikke mõjusid: aitab hoida meeles, et mitte kaotada olulised andmed, pea vabastada liigse ja paremini mõista oma emotsioone.

Kui isiklikke nagu "Tere, Kallis päevik", siis ei sulge, seal on palju muid võimalusi parandada mõte. Lead päevik, luua oma kokaraamat või sketchbooks. Kõik need vormid on terve harjumus, mis lihtsustab oma elu.

5. Teiste aitamine

7 eesmärke elus, mis paneb sind paremini

Teil on täielik võimalus saada kasulikke mõned peaaegu ei nõua palju aega ega rahalisi kulutusi. Hakka vabatahtlikuks või igakuiselt maksma väikese summa heategevuseks - see tõestas, et isegi annetuse $ 100 annab mitte vähem rahuldust kui tõlke paar tuhat. Aita loomade varjupaik või naabri verandal mõni neist juhtudest parandada oma emotsionaalset seisundit. Need tegevused aitavad tunda soovitud ja lisage tähenduses oma olemasolu.

6. Välja

See eesmärk kõlab igav, kuid see ei ole püsiv piiranguid. Korraldada kuu või paar nädalat, kui kärpida oma kulutusi.

Eelarvekärbete aitab läbi oma rahalist harjumusi, jälgida kulusid, ja - mis kõige tähtsam - et säästa midagi väärt: reisile, oluline ostmise või uute kogemuste. Perioodiliselt säästa kasulik, isegi kui teil on palju raha. Täpselt, kuidas seda teha, oleme juba rääkinud teile.

7. Proovige üks uus toode nädalas

7 eesmärke elus, mis paneb sind paremini

See ei pruugi langevarjuga hüpata, minna kasiino või threesome. Iga kasulikke uusi kogemusi: roog, mis te olete kunagi proovinud, teist teed tööd, vestlus võõras tänaval. Made regulaarne forays välja oma mugavuse tsooni laiendada oma silmaringi.

Mis eesmärgid soovite sellesse loendisse lisada?