Isegi laps hakkama: 5 retseptid originaal roogasid neile, kes ei saa süüa

Sageli need, kes ütlevad, et nad ei tea, kuidas süüa, vaid püüdis teha. Praktikas nõusid, otsin raske, nõudlik mitte niivõrd oskuste ja vaeva. Leidsime mõned retseptid, mis aitavad teil valmistuda hea hommikusöök, lõuna-või õhtusöök neile, kes on kunagi seisnud ahi.

1. kana Sosekeitto

Isegi laps hakkama: 5 retseptid originaal roogasid neile, kes ei saa süüa

Kõige raskem koores-suppi - leida mikserisse. Kui see on teil, kõik muu on lihtsalt tühiasi.

Koostis:

    ,

  • 2 kana reie;
  • 3 keskmist kartulit;
  • 1 porgand;
  • 02/01 lubi;
  • 1 tl kuivatatud küüslauguküünt värske või 3;
  • kimp spinatit;
  • Soola maitse; Iga Mehhiko maitseained.
  • koriander ja avokaado kaunistamiseks.

valmistamine:

1) kana reied panna pott veega, lisada soola ja keeda 30 minutit, kui nad on värske ja 45 minutit, kui külmutatud.

2) Niikaua kui kana on keedetud, me lõigatud kartulid kuubikuteks. Porgand rest või raiuvad ribadeks.

3) Tõmmake liha taldrikule ja pane see juurviljapuljongit. Vari kuni kartulid on pehmed. Siis saad kulp köögiviljad pannakse segisti, valada polstakana puljong pannile ja segage homogeense.

4) Asetage püree tagasi pannile. Lisa see hakitud kana, hakitud spinat, vürtse ja 2 tl laimi mahla. Rümba supp 10 minutit madalal kuumusel.

5) Viia kuuma top paariga avokaado viiludeks ja piserdatakse purustatud koriander (valikuline).

2. toorjuustutort pasta

Isegi laps hakkama: 5 retseptid originaal roogasid neile, kes ei saa süüa

ilu retsept, et sa peaksid kord õppida kokk makaronid ja juust ja saad palju võimalusi seda imelist tassi. Lisa neile mida iganes sa tahad: vorsti, karamelliseeritud sibul küüslaugu krutoonidega, peekon, rohelised - või nautida puutumata. Koostisosad:

    ,

  • 1 klaasi pasta;
  • 1 tl võid;
  • 02/01 teelusikatäit sinepit;
  • klaas piima;
  • 200 g juustu;
  • soola maitse.

valmistamine:

1) Kaks tassi vett keema kastrulis, soola ja panema pasta.

2) Lisa õli pasta, sinep ja keeda umbes 5 minutit kõrge kuumus.

3) Valage piim potti, küngas riivjuustust ja segage hästi madalal kuumusel sulama juustu. Pidevalt segage pasta kuni keedetud, muidu nad kinni pan.

4) Serveeri kuumalt.

3. Meatball Rootsi

Isegi laps hakkama: 5 retseptid originaal roogasid neile, kes ei saa süüa

​​Klassikaline rootsi lihapallid kokk kiiresti ja lihtsalt. Tänu imeline koorekastmes saab teenida mingite garneering või üldse mitte.

Koostis:

  • 500 grammi purustatud sea-;
  • 2 munakollast;
  • 03/01 tassi piima;
  • 1 pea sibul;
  • 04/01 tl musta pipart; tüümian; muskaatpähkel;
  • 02/01 klaas hapukoort;
  • 2 supilusikatäit jahu;
  • 1 klaas puljongit;
  • Värske maitsetaimed nagu petersell, tilli;
  • Soola maitse.

valmistamine:

1) Asetage täidis kaussi, lisada see munakollased, piim, hakitud sibul ja vürtsid.

2) segada hakkliha teiste koostisosadega homogeense massi.

3) moodustavad väikesed pallid hakkliha.

4) praadida lihapallid eelkuumutatud pannil päevalilleõli erinevatest suundadest umbes 2-3 minutit. Ärge asetage lihapallid on liiga lähestikku - ei saa pöörduda. Parem praadida nende osade ja levitada plaadil. 5) puhta kuival pannil praadida jahu paar minutit, kuni see on pruunistunud.

6) on aeglaselt valati jahu puljong ja segage hästi nii et ükski tükid.

7) Lisa pannile hapukoor, sool, pipar, segatakse hästi ja lase keema.

8) Lay lihapallid kastmega, sega kõik, puista maitsetaimed ja ripsmetušši keeda veel 3-5 minutit.

4. Ahjukartulid juustu ja peekonit

Isegi laps hakkama: 5 retseptid originaal roogasid neile, kes ei saa süüa

Kartuli, juustu ja peekon - kausis koostisosade rikkuda peaaegu võimatu. Ma armastan küpsetamist midagi, mis ei ole midagi segada samas cooking: kartul koorekastmes valatakse, tõmmatakse tagasi ahju ja ühendage oma lemmik seriaal.

Koostis:

  • 4 suurt kartulit;
  • 1 väike sibul pea;
  • 200 grammi riivjuustu;
  • 8 peekoniviilu;
  • 2 tassi piima;
  • 03/01 tassi lihtsas kreeka jogurtit;
  • 04/01 tassi jahu;
  • 4 spl võid;
  • Soola ja pipart maitse.

valmistamine:

1) raiuvad kartuliviilud.

2) Pese Nõu küpsetamiseks taimeõli.

3) Asetage üks kiht kartuleid, soola, pipart, väljad 1/2 spl sulatatud võid, puista sibul, hakitud juust ja peekon.

4) Korratakse kihid kordi piisavalt koostisaineid topsheet uuesti soola ja pipart.

5) väikese kausi vzbey piim, jogurt ja jahu. Valdkonnad kartuleid.

6) Küpseta ahjus, kuni kartulid on pehmed.

5. Vahemere kana võileiva salat

Isegi laps hakkama: 5 retseptid originaal roogasid neile, kes ei saa süüa

Lihtne, kuid elegantne ja tervislik hommikusöök või suupiste. Võite kasutada kana üle jäänud muid roogi, muud koostisained, liiga lihtne leida kohalikus supermarketis. Koostis:

  • 2 küpset avokaadot;
  • 200 grammi keedetud kana;
  • 4 keedetud muna;
  • 6-8 kirsstomatid;
  • 100 grammi feta juustu;
  • 3 spl sidrunimahla;
  • 2-3 viilu jaoks röstimise;
  • värskeid ürte: Sinep, basiilik, till;
  • Soola ja pipart maitse.

valmistamine:

1) Lõika kirsstomatid pooleks, mis katab õlitatud küpsetamine ahjus ja küpseta 10-15 minutit, kuni kuivatatud olekus.

2) Kuigi küpsetatud tomatid, puder avokaado suurde kaussi. Lisa see kana, hõõrutud feta juustu, hakitud muna, maitsetaimed, sidrunimahl, sool ja pipar.

3) Sega kuni hea salat, lisa sinna tomatid ja segatakse uuesti.

4) Fry terviseks, laotati viilu salati ja katta teise peale. Kui suur röstsaiaga, Lõika need pooleks.