Mida ma peaksin tegema, kui keegi vihastab sind

Mitte tingimata käituda nagu emane solvata kedagi. Igal inimesel on oma piirid, ja saate märkamatuks, et nad olid rikkunud. Rääkige meile, mida teha, kui keegi vihastab sind, ja kuidas saada selles olukorras.

Vaata, kui mõjutada sõnad solvunud mees

Mida ma peaksin tegema, kui keegi vihastab sind

Me kõik reageerivad erinevalt kellegi viha. Mõned inimesed kardavad ja tekib stuupor, teised on ärritunud, teised eelistavad kaitsta ja vastata agressiooni. Teie spontaanne reaktsioon võib teravdada konflikte, nii et parem lõpetada, hingata, vaadata oma tundeid, ja siis otsustada, mida te teete.

Kui teil on võimalus olla üksi, enne vastates kellegi viha, kirjutada kõike, mida tahan öelda inimestele. See ei ole oluline, kas sa arvad, et oled süüdi tema kuritegu või mitte, siis peaks hoolikalt valida sõnu tõestada nende puhul või vabandust.

mõista enda kallutatus

Ma saan aru, kuidas te tunnete viha tervikuna. Kas sa arvad, et sa oled halb inimene, kui sa oled vihane? Tajuvad ekspressiooni negatiivseid emotsioone teistele inimestele meeldib ebaviisakas või tunnustada nende õigust eri tundeid? Kas sa solvata kellegi kriitikat või rahulolematust, isegi kui sa tead, et sa väärid seda?

Oluline on olla teadlik oma eelarvamused, ei saada oma ohvri. Näiteks, kui te tunnete, et pühkimine pahameelt, kui keegi juhib tähelepanu oma vale, saate aru, et probleem on oma suhtumist kriitika ja viha, mitte inimene, kes otsustas neid väljendada.

, et määrata nende kavatsused

Mida ma peaksin tegema, kui keegi vihastab sind

Enne valides kava, otsustada, kuidas soovite oma osadus sa haiget inimene edasi areneb. Kui see on lihtsalt sõber või kolleeg, kellega sa ei hoia sõbralikke suhteid võib olla üsna siiras viisakas vabandus. Aga kui tegemist on lähedase sõbra, sugulase või romantiline partner, siis ilmselt pead tegema mõned tee käia, enne saad close uuesti või isegi tugevdada oma suhteid.

Andke mulle kõik, mida te tunnete

Sageli inimesed kipuvad olema suletud konflikti ajal ja hoida oma tundeid ise, kuid püüdke rääkida emotsioone, mis põhjustavad viha teise isiku teiega. Näitan oma eelarvamused, reaktsioonid ja kavatsused.

Näiteks võite öelda, "Mul on see piiraks et teie viha on ebaõiglane, et esimene reaktsioon sellele - tõestada, et teil ei ole õigus. Aga ma tahaksin, et hoida meie sõprus, nii et võid väga segased tunded. Ma ei tea, kuidas sinuga rääkida, sest ühelt poolt tundub mulle, et ma ebaõiglaselt ülekohut, teiselt - ma kardan sind kaotada. "

Oluline reegel: rääkida ise. Ärge hulkuvate fraasi: "Sa ei hästi, nii et ma vastanud hästi," nad tunduda süüdistusi ning et inimesed veelgi vihane.

Ärge kartke tundub haavatavad, kuna reeglina sellist käitumist põhjustab kaaslane avada ja muutunud lojaalsed. Ta saab aru, et sa ei taha talle haiget teha või konflikti.

tunnistab oma vastutust

Mida ma peaksin tegema, kui keegi vihastab sind

Isegi kui teie roll konflikti on madal, tunnistab oma osa vastutusest. Äkki haiget inimene, aga tahtmatult või ütles ebaviisakas oma agressiooni kui süvendas tüli.

Konflikti kaasneb alati kaks. Küsi endalt, mida oma tegevuse loonud sellise olukorra ja tunnistada valjusti. See kiiresti vähendab soojuse viha ja julgustab inimesi tunnistama, et ta ka midagi oli valesti.

Küsi küsimusi

Konflikti - liikumapanevaks jõuks mingit seost. Pärast tüli, nad sageli minna uuele tasemele intiimsust ja avatus, seega kasutage võimaluse tundma ennast teise inimese ja õppida, kuidas teistega koos.

Küsige oma kaaslane, mida ta tunneb ja mida oma tegevuse viinud seda. Isegi kui sa ei usu, et ta on õige, proovige vaadata, mis toimub tema silmad. Kui sinu süü on ikka veel olemas, küsida, mida saate teha, et olukorda parandada.

Kui igaüks teist väljendada oma tundeid, konflikti võib end ammendanud.

ei nõua inimene kohe teile andeks

Isegi kui sa vabandas ja tegi oma parima, et olukorda parandada, ei oota inimesed lihtsalt unustada kõik ja alustada käituda nagu enne. On võimalik, et ta oli veel võimu negatiivseid emotsioone ja on selleks täielik õigus. Ta ei tohiks ignoreerida oma tundeid, vaid päästa teid süü.