Dieet Ksenia Borodina. sihtasutus

Kõik fännid saatejuht Ksenia Borodina on pikka aega olnud huvitatud, kuidas ta suutis lühikese aja jooksul vabaneda mõnikümmend kilogrammi ja hoida kaalu ilma palju vaeva. Nende toit noor ema avas tema fännid intervjuus, kus ta tunnistas, et saladus tema saledus - kurgid ja sport.

Dieet Ksenia Borodina. sihtasutus

Diet Xenia Borodinoj. Menüü

Tuleb märkida, et ülekaalulisus saatejuht dumpinguhinnaga kohe pärast sünnitust. On teada, et muutused ainevahetuse raseduse, seega kaalulangus protsessi ei ole nii lihtne ja aktiivne, nagu me tahaksime. Kuid Xenia suutis muuta ja saada ilus, stiilne ja sihvakas noor naine. Rääkimata sellest, et tüdrukud toitumine on üsna raske, see ei sobi kõigile, nii üritab ta ise, olla ettevaatlik ja kuulata oma keha. Alusel menüü (lisaks suur hulk kurgid) sisaldab ürte ja liha. Tänu arvukus rohelised köögiviljad ja maitsetaimed lauale, mida nimetatakse klorofülli toitumine. Niisiis, päevamenüü sisaldab järgmisi komponente: vesi, 4 keskmise suurusega kurk, rukkileib, köögiviljasupp, salat kurgi ja maitsetaimed õli, keedetud vasikaliha. Samuti on lubatud süüa madala rasvasisaldusega maitsestamata jogurt, keedetud linnuliha rindade ja kõik köögiviljad (va kartul). Esmapilgul tundub, et toitumine Ksenia Borodina ei ole ainult raske ja isegi äärmuslike. Tegelikult need inimesed, kes on harjunud süüa ei ole väga palju, nagu menüü ei koormaks. Hommikul saame piirata kurgisalat jogurti või hapukoorega, lõunaks süüa suppi ja keedetud rindade õhtusöögi kokk oma salat erinevaid tooteid. Snack kurgid lubatud. Kui soovite koheselt kaotada 4-5 kg, kui selline võimsus režiimis olla kindel, et kaal võtab nädalas. Dieet Ksenia Borodina on mitmeid piiranguid. Näiteks ajal järgimine seda dieeti on keelatud juua alkohoolseid jooke, maitseained toidu lõhna- ja soola, süüa maiustusi ja jahu. Diet Xenia Borodinoj. Tips

Dieet Ksenia Borodina. sihtasutus

Et mitte häirida hormonaalset tasakaalu ja mitte jätta oma keha vajalikke mineraale ja vajalikke aineid juua multivitamiine. Vaatamata sellele, et kurgid rohke veega ja aineid, mis toovad toksiinid tuleb juua vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. Me ei tohiks unustada sport. Paljud liikuda, kõndida, jog, minna jõusaali, nagu seda tegi Ksenia Borodina. Dieediga ei tööta ilma vaeva. Ja last but not kõige meeldivamaks nõuanne: Klistiir. See tõhus ravi aitab puhastada keha ja vabaneda toksiinidest.

Diet Xenia Borodinoj. Hinnangut

Dieet Ksenia Borodina. sihtasutus

Vastavalt tüdrukud, kes vastavad toitumine tulemused tegelikult on. Võib-olla paar nädalat, 12 kilo kurki tõttu tühistab ja see ei õnnestu, kuid viis või kuus teil vabaneda täpselt. Ja lehed on mitte ainult rasva, vaid ka kahjulike ainete, vee. Kui teil ühendada toitumine teostamise, tulemus on enam väljendunud ja kestab kaua. Omapära see kiire kaalulangus on, et kaalu pärast toitumine võib tagasi tulla. Selle vältimiseks on vaja järk-järgult tagasi tavalise skeemi, kuid jätkuvalt piirduda magus, soolane ja tärkliserikkad toidud.