5 maitsvat hommikusööki 5 minutit

• 5 maitsev hommikusöök 5 min

Mõnikord oleme nii kiire hommikul tööle, siis on aeg valmistada hommikusööki, ei jää.

Leidsime lahenduse sellele probleemile ja pakub kerget hommikusööki retseptid, mida ei kuluta palju aega.

Kohv ja šokolaadi cupcake ringiga

, mida on vaja:

3 spl. l. jahu

1 h. L. lahustuv kohv (pulbri)

2 spl. l. Kakaopulber

3 spl. l. suhkur

1/4 tundi. L. küpsetuspulbrit tainas

2 spl. l. piim

1 muna

2 spl. l. taimeõli

1/2 tundi. L. vanilliin

Valmistamine:

Jahu, jahvatatud kohvi, kakao pulber, suhkur, küpsetuspulber ja sega kausis ja segage hästi.

Lisage piim, muna, õli ja vanilje. Kõik segada kahvliga kuni sile.

Vala saadud segu määritud ja pani tassi mikrolaineahju kõrge režiimis umbes 90 sekundit, kuni kook on valmis. Peaasi - ärge üle pingutage!

Cake saab kätte kühvel vaniljejäätisega.

Toast "Bliss"

Te vajate:

2 saiaviilu

1 spl. l. šokolaadimääre

1 banaan

valmistamine:

Viilu leiba šokolaadiga pasta ja rasva tuleks panna teda banaani lõigata viiludeks.

Kata teine ​​tükk leiba ja praetud kaks külge.

Berry Cottage moussé

Te vajate: 1 pakk kohupiima

100 g maasikaid (või muid marju)

1 banaan

1 spl. l. mesi

valmistamine:

Kombineeri kodujuust, maasikad, banaan ja mesi ja sebima segisti õhku.

Valikuliselt saab lisada mousse müsli või kaerajahu.

hetke juustukook

Te vajate:

50 g pehmet toorjuustu

2 spl. l. hapukoor

1 muna

1/2 tundi. L. sidrunimahl

1/4 tundi. L. vanilje ekstrakti

2 spl. l. suhkur

valmistamine:

Segada kõik koostisosad ja vala taigen määritud kaussi mikrolaineahjus.

Küpsetada juustukooki maksimaalsel võimsusel 90 sekundit, segades iga 30 sekundi järel tainas.

Värvi juustukook jahtuda ja lisada värsked puuviljad, vahukoor ja hakitud pähklid (vabatahtlik).

Sweet croutons

Te vajate:

Piim 100 g

3 h. L. suhkur

1/2 pakki vaniilisuhkrut

taimeõli maitse

8 viilu päts

3 muna

valmistamine:

Klopi muna ja vanilje ja tavaline suhkur. Lisa piim ja sega hästi (võid kasutada blender).

Muna-piima segu 2 minutit jätta päts viiludeks.

Soojendab õli pannil ja asetage viilud päts. Fry ühel küljel kuldpruuniks, pööra ümber ja prae teiselt poolt.