25 eeskirjade õnnelikud inimesed

Autor Raamatu "Parem kui kunagi varem: kuidas alistama harjumused igapäevase elu" (Better Than Enne: Mastering Harjumused meie igapäevaelust) Gretchen Rubin aktsiate vaimukus, tarkust ja teadmisi. Mida on vaja teha, et õnnelikud, isegi kui tumedad pilved?

1. Kui lähed saab karm, anduma ise lapsena. Naughty laps. Laps, kes ei taha nälga, külma, soojuse, unepuudus või ebamugav riideid.

2. Enamik otsuseid on vaja läbimõeldud peegeldus.

3. Üks hullemaid võimalusi veeta aega - teha ka midagi, et ta ei pea seda tegema. Näiteks olete surmatakse meid kogu päev pikk kujunevast paberid kaustadesse, kuid tegelikult oma ammu visata.

4. Kõik tundub parem kui Lodge on ilus.

5. Saate valida, mida teha, kuid ei saa valida, mida sa tahad teha.

6. Pöörake erilist tähelepanu asjaolule, et püüab hoida saladuses. Soov varjata midagi pere või kolleegidega - kas see on midagi, mis juhtub teie monitori või mida kulutada raha - näitab, et oma tegevuse nii, ei vasta teie väärtusi.

7. Valu on lihtsam vältida kui eemaldada. Sõna otseses ja ülekantud tähenduses.

8. Oletame, et kusagil on teil tühjad riiulid, kuid kusagil - kasti ummistunud prügikasti.

9. Küsi endalt: "Kes ma olen armukade?" Armukadedus - ebamugavust, kuid õpetlik. Kui te ei armukade kolleeg, kes sageli sõidab eksootiliste riikidega, siis on aeg planeerida oma reisi. Kui te ei armukade tema õde, mis ideaalselt valmistab, võibolla on aeg võtta toiduvalmistamise tunde. 10. Sageli parimad mälestused - mälestused on midagi, mis on valesti läinud. Mõtle marsse, kus oli kutsikad, mis kord tõi, pere autoga - sa mäletad kõige paremini?

11. Töö - üks kõige ohtlikumaid vorme Viivitamine. Kui teil on vaja täita majandusaasta aruande, on tuua, et töölaual, e-posti või lahti käitumine "teadus" - viis, kuidas põgeneda.

12. Igas toas midagi peab olema lilla. Ere koht on alati asjakohane.

13. Teil on alati võimalik leida aega, et nautida suurepärast lõhna, kas värskelt pestud rätik kuivati ​​või midagi muud tööriista ajakiri.

14. Tule, muuta lambipirni.

15 majast. On tõestatud, et viibimise päikese ja üldiselt milline meeliülendav.

16. Et saada energiat, kartke kulutada. Kui usute, et teadus on meie heaolu sõltub tegevuse kohta. Kui sa käitud nagu jõuline mees - seista asemel istub, kiire kõndimine, ronimine trepist - sa annad endale varuenergiaks.

17. Kui õpilane on valmis, õpetaja (Zen vanasõna) tuleb.

18. Keegi ei ole kunagi kahetses, et varude tualettpaberit.

19. Ole kinder ise. Vahel inimesed arvavad, et nad oleks vale harvemini kui nad Kurittaa ise vigu. Kõik vastupidi: uuringud näitavad, et need, kes suudavad andestada endale ja öelda: "iga juhtumi" või "Õppisin minu õppetund ja järgmine kord ma püüan teha teisiti," paremini kinni õige tee. 20. Pane õige: "_____ - hea abiline, kuid halb peremees." Ambitsioone. Technology. Kofeiin. Tootlikkus. Mis on teie vastus?

21. Oluline on eristada kasutud asjad asjad, mida ma ei naudi. Ehk kell, et te päritud tema vanaisa, ei näita, et tund, kuid neil on eriline väärtus.

22. Täitke oma ajakava ajal vaba ajakava.

23. Mis sa teed iga päev, see tähendab palju rohkem kui see, mida te teete aeg-ajalt. See kehtib nii head harjumused (sörkimine) ja halb (magus).

24. Üks parimaid viise, kuidas saada õnnelikuks - teha teisi inimesi õnnelikuks.

25. Üks parimaid viise, kuidas teisi rõõmustada - olla õnnelik ise.