Ilu saladused Halle Berry

• Ilu saladused Holly Berry

Ilu saladused Halle Berry

"Sugar", südame, tuunikala ja palju vett - nende ja teiste eeskirjade ilu ja harmoonia kuulsused.

Märtsi lõpus näitlejanna oma Instagram foto postitatud caption "I kui keegi ütleb mulle:" Ma lähen, ja mul on suupiste. "

Kuid fännid kuulsus tabas isegi vapper ja siiras laulusõnu ja joonisel ja säravaks Holly, kes on nüüd 50 aastat vana! (Vaadates seda me ka ei suuda seda uskuda).

Mis on täiuslik keha saladus, värske naha ja elujõu tähed?

See on muutnud mu elu

Holly Berry diagnoositud diabeet aastaselt 19 aastat. Siis sai ta aru, et pärast nende tervist peaks tegema tõsiseid muutusi elustiili. Sellega seoses näitlejanna on täielikult loobunud töödeldud suhkur, leib ja väga rasvaste toitude dieet. Selle asemel, et ta valis dieet, mis sisaldab palju köögivilju ja puhast vett.

Ilu saladused Halle Berry

"Minu toitumine on suunatud haldamise mu diagnoosi, nii et ma püüan süüa väikeste portsjonite kaupa 4 korda päevas. See värske köögivili, kana, kala ja pasta. Mulle meeldib tunda tugevad ja terved, "- ütleb Berry. Ja tema lemmik toite - see grillitud tuunikala ja küüslauk kartulipuder.

Ta väldib suhkru

Näitleja teab: lisaks terviseprobleemid, suhkur on võimalik luua palju probleeme tema nahk. Seetõttu Holly kutsub seda "mürk" ja kasutab suhkruasendaja ise ja annab selle oma kaks last.

See joob valgujookidega

Kui Halle Berry on hõivatud seatud, on vaja säilitada energia taseme konstantsel tasemel. Selleks, et ta joob valku laaste.

Ilu saladused Halle Berry

"taimne valk aitab mul kiiresti saada piisavalt energiat," - ütleb saladus tema aktiivsus Holi.

Ta on tähelepanelik oma vanuse

"Igal aastal ilu antud mulle kõik raskemaks. Mida vanemaks ma saan, seda rohkem tihedalt Ma vaatan, mida ma süüa, "- ta jagas näitleja.

Sellest järeldub ühe koolituse süsteemid

"Ma ei ole kunagi tööd rohkem kaalu koolituse ajal - ainult siis, kui see ei ole vajalik minu roll filmis. Ma tavaliselt lihtsalt teha südame ja harjutusi oma kaalu. Ma ei taha olla liiga lihaseline. "

Ilu saladused Halle Berry