Eelised linaseemnetest keha

• kasutamine linaseemned keha

Eelised linaseemnetest keha

linaseemned, rikas mitmesuguseid vitamiine ja mineraalaineid, on väga kasulik organismi. Neid kasutatakse sageli ennetamise erinevate haiguste ja kasutatud raviks. Me saime teada, mida on kasu ja kahju linaseemned keha.

See käsitleb linaseemnetest, kasutatakse igapäevases toidus? See küsimus on tõstatatud palju toetajaid traditsioonilise meditsiini, kui nad kuulevad imelise omadusi unikaalne element. Spetsiaalne koostis linaseemnetest, nimelt kõrge sisaldus omega-3 rasvhapete ja lignaanid - looduslike hormoonide et blokeerida halb östrogeeni, mis põhjustab rinnavähk on pikka määratletud selle kategooria lisaainena kõige rohkem vaja organismis.

Kasulikud omadused linaseemnetest on jaotatud paljude selle osakonnad, näiteks, nad on väga kasulik sooled, sest need aitavad vabaneda keha toksiinid, kolesterool ja kantserogeenide, samuti aidata kaasa kiirema seedimist. Lina seemned on rikkad seleeni, mis on keha elanikud suurtes linnades sageli puudub. Tänu sellele kasutatakse neid vähi ennetamist.

Eelised linaseemnetest keha

Paljud arstid soovitavad süüa linaseemned jogurti hommikusöögiks - selline jäigastumine keha hommikul annab usaldusväärseid vastuseisu bakterid, sest nad on täiustatud antibakteriaalsete omadustega ja on väga tõhus sügis-talvisel perioodil arengus erinevate viiruste eest. Paljud viiakse linaseemnetest toitumine kaalulangus: palju positiivseid kommentaare öelda, et nad on väga edukas selles osas. Ka linaseemned on suur kasu raseduse tõttu koes, aidates vabaneda kõhukinnisus ja sünnitusjärgsel perioodil - need sisaldavad letsitiini ja B-vitamiini kaitseb närvirakke, mis takistab arengut sünnitust depressiooni ning teiste psühhiaatriliste häirete.

Kuidas võtta linaseemned saada maksimaalset kasu see väga tõhus lisaaine? Võite kasutada neid hommikul, lihtsalt lisades puder või maisihelbed piimaga, jogurt või lahjendamine vedelik kodujuustu ja joomine hommiku- või suupiste jogurti või jogurtit. Complex puhastamine keha saab teha mitu päeva järjest tühja kõhuga pärast joomist Keetmine linaseemnetest geeljas tekstuur. Valmistatud puljong üks supilusikatäis linaseemneid, täis keeva veega, protomai keskmisel kuumusel pool tundi ja aurutatud Sooja villaseid riideid. Ei tohiks tarbida rohkem kui 250 ml päevas.

Eelised linaseemnetest keha

Koos kõigi rikastamisel mineraalsete omadused ja efektiivsed funktsioone linaseemned on mõned, kuigi väiksemaid, vastunäidustusi. Harm linaseemnetest osutunud mida kasutavad inimesed kannatavad hüperkaltseemia, samuti siis, kui nad ei ole korralikult salvestatud. Linaseemned igal juhul ei saa panna eredas päikesevalguses: tema mõju, õlid ja rasvhapete oksüdeeritakse kohe tekib kahjulik keha kantserogeensed peroksiide. Ära anna valetada iseloomulik rääsunud maitse seemned - see on otsene märk sellest, et on aeg käsutada. Sellepärast eksperdid soovitavad hoida lina seemneid pimedas ja jahedas kohas.