Vastutab valu: kuidas inimesed ohvriks oma kohusetunne?

• vastutab valu: kuidas inimesed ohvriks oma kohusetunne?

Valu erineva iseloomuga võivad olla seotud mitte ainult mis tahes haigus, vaid ka asjaolu, et inimesed psühholoogilisel tasandil ei suuda toime tulla teatud väliste probleemidega või stress.

Enamasti psühholoogilised probleemid võivad tõlkida sagedased peavalud, üldised valud või valud kaelas. Kui sul tekib selline olukord, ja ravimid ei aita, siis küsi endalt küsimuse: "Kas ma ei võta palju enda peale viimasel ajal?". Mõtle sellele küsimusele, ja kui sa tõesti jõudnud järeldusele, et teie koormus on muutunud liiga suur, siis on aeg loobuda tarbetu vastutuskoormat ja alustada elada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu. Ja kuidas seda teha, me nüüd arutama mõnevõrra üksikasjalikumalt.

vastutust ega koormat?

Mõne jaoks selline asi nagu vastutus - võimatu koormust teised - ainult positiivset omadust, et inimesed aru, mida distsipliini ja kohustus. Igaüks valib, mida ta on oma maitse järgi, käitumist, mis oleks parim viis sobi tema "I". Kuid on ka erandeid.

Igaüks saab valida, kuid kui olukord ei võimalda elu sammu paremale või vasakule? Et kui vastutuskoormat on liiga suur? Kuidas siis käitub meie keha? Mida me tunneme?

Need on kõik istub minu kaela

Ilmselt igaüks silmitsi väljendus võimalikult paljud end meeleheitest või viha blurts valjusti. Psühholoogid on jõudnud järeldusele, et inimese poos, mis on liiga palju ise võtab ajas muutuv. Ja see võib olla mitte ainult väline deformatsioon. Inimestel on valud lülisamba kaelaosa, kihelus või turse. Enamikul juhtudel nad otsida abi psühholoog, on naised, kuid mehed ka külastuste ei ole erand.

Vastuvõtul, psühholoog ekspert võib esitada küsimuse, kus te töötate ja kuidas asjad on oma pere, kui teil on lapsed ja kui kõik on hästi suhted abikaasa või lapsed. Kõik need küsimused on sugestiivne looduses. Just tänu neile, et psühholoog saab aru, mida seotud valu. Kõige levinumad põhjused - on töö ja lapsed.

Enamik naisi, kes tahavad silma paista oma elukutse, võib uuesti võtma oma õlule palju kotid vastutuse, et mingil hetkel see sags koormuse all. Olukord on sarnane olukord nii lastele. Lõppude lõpuks, et lapsega koos olla kogu aeg - see on ka suur ja raske töö.

Pea meeles! See ei oleks tahtnud kiiresti lõpetada projekti, ettevõtluse alustamiseks või välk ronida ettevõtte redel - tasub meenutada, et oma keha - see ei ole mootor igiliikur. Ta vajab laadimist ja puhkuse. Aga kui sa ei kuula, ja mis kõige tähtsam, et kuulda oma keha, siis oma tegevuse midagi sinuga mängida pahatahtlik nali.

Me võtame õiguse muidugi

Lülisamba kaelaosa - see on väga tundlik. Lisaks külastavad psühholoogi, inimene peab töötama enda konkreetne nimekiri, mida ta peab tegema, et valu ei tagastata.

1. Võtke aega ja kaela iga päev teha erilist lõdvestusharjutuste. Niipea kui kaela lihased taastuda, peavalu kaob igaveseks.

2. Külastage osteopaat, mis normaliseerib närvisüsteemi ja seljalihaseid tervikuna.

3. Kindlasti läbima käigus massaaž. See peaks olema pehme ja lõõgastav. Pea meeles, et kõik liiga agressiivne tehnikat - need on täiendavad väiksemaid vigastusi, mida kuhugi.

See ei ole täielik loetelu nõuetest, et inimesed peavad kinni pidama. Oluline on meeles pidada, et meie keha - see on unikaalne mehhanism, mis on võimeline mitte ainult taastada oma, vaid ka "rääkida", et meile, et midagi oma elus on valesti. Töö või lapsi ei lähe kuhugi, kuid näed, siis saad palju tootlikumaks, olles hea vaimse ja füüsilise seisundi, mitte kaalu vastutust oma õlgadel, kaal, mida varsti täiesti arveldab. Ära unusta oma tervist ja ei pea liiga palju. Uskuge mind, te ei leia midagi head, kuid alles raisata oma jõudu, mis siis on väga raske taastada. Hoolitse enda ja olla õnnelik!